Голос в голове, который осуждает тебя
Дам техники, которые помогают мне справляться с осуждающими голосами внутри моей головы. Эти голоса есть у каждого. Их называют еще “внутренний критик” или “внутренний тиран”. Если эти голоса слишком сильные, они парализуют человека и не дают ему нормально действовать и жить.
Самое главное - понять, что этот голос не враг. Это механизм, который выработался в детстве, чтобы защитить нас от внешней угрозы, типа - вот тебе голос училки, он будет тебя критиковать заранее в голове, чтобы ты не натворил глупостей.
Воевать с этим голосом не получится. От войны он будет становиться лишь сильнее.
Часто люди переносят этот голос на начальника/партнера/друга/рандомного человека - и начинают воевать с ним. Но проблема внутри и решать ее тоже надо внутри.
Что делаю я:
– Замечаю этот голос
Когда берусь что-то делать, и слышу внутри “сдайся, все равно ничего не выйдет” - хм, а чей это голос? Ага, привет классуха из начальных классов, я тебя вижу.
Заметить – уже половина дела.
– Оцениваю этот голос
Выписываю то, что он мне говорит. И смотрю на эти слова. Это правда? Это факты? Или это какая-то хуйня? Чаще оказывается, что просто хуйня. Иногда бывает, что голос говорит мне правду, которую я не хочу признавать.
“Я чмо” – это не правда. Ведь я хуй. А вот “я расслабился и забил на дело, которое мне важно” - это может быть правдой.
В интернетах сейчас все поголовно учат, как любить себя и принимать. Но это путь вникуда. Вылизывать себе жопу красиво умеют только кошки. Быть честным с самим собой – большая работа, когда ты можешь честно себе признаться в своих проебах, при этом не насилуя себя и не оскорбляя.
– А он мне правда помогает?
Постсоветское воспитание привило нам миф, что если человека не пиздить - он ничего делать не будет. Но правда ли вечная самокритика помогает нам становиться лучше? Я тоже так думал. Потом понял, что это чушь.
Кроме тебя у тебя людей в целом-то и нет. И если ты сам себе насильник - это не жизнь, а ад. Быть строгим в своей работе – заебись, быть токсичным - нет.
– Выстраиваю оппозицию
На каждую критику такого голоса я стараюсь говорить себе две поддерживающие вещи. Нет, это не аффирмация, это факты:
– Ты чмо и у тебя ничего не выйдет
Ответ:
– Я не знаю, получится ли у меня, но то что я делаю - я уже молодец и красава
Со временем этот голос теряет хватку и власть, высвобождается больше энергии, чтобы заниматься правда нужными и полезными тебе вещами, а не следовать чужим установкам из детства.
Внешние победы без внутренних изменений – пустяк, который не принесет никакого удовлетворения. Я это проходил, могу подтвердить.
😳 «ВТС достиг минимума — $0,02»
Revolut разослал пользователям пуш-уведомление, что Биткоин показал минимальную за 52 недели цену и обвалился до 2 центов
😂 Кто-нибудь успел купить? А если серьезно — очередной баг, не более, у них на графиках SOL, XRP и других те же проблемы сегодня
Crypto 🍋💲
😒 Немецкая «Левая партия» представила проект, который называют одним из самых жестких антибиткоин-предложений в истории Европы.
В проекте содержится призыв к правительству Германии отменить действующее в стране правило о годовом сроке владения, которое в настоящее время позволяет долгосрочным держателям биткоинов не платить налог с доходов, облагать прибыль от BTC так же, как доходы с фондового рынка, ввести «налог на выезд» на нереализованную прибыль от криптовалют для всех, кто покидает Германию, расширить надзор за блокчейном, требовать подтверждения личности даже для самостоятельно размещенных кошельков, взаимодействующих с регулируемыми сервисами, создать централизованный орган надзора за криптовалютами в ЕС и добиваться введения общеевропейского запрета на торговлю активами с алгоритмом доказательства работы, такими как биткоин, сославшись на энергопотребление.
Дело не только в Левой партии. Министр финансов Германии Ларс Клингбейль отдельно объявил, что налогообложение криптовалют будет пересмотрено в рамках федерального бюджета на 2027 год. Годовой период безналогового владения, который сделал Германию одной из самых привлекательных стран для долгосрочных держателей биткоинов, похоже, уходит в прошлое, независимо от того, какое предложение будет принято.
«Левая партия» утверждает, что теряются миллиарды не облагаемых налогом криптовалютных прибылей. Австрия уже пробовала это. В 2022 году они отменили аналогичное освобождение от налогов и ввели налог на криптовалютные доходы в размере 27,5%. Результат: гораздо меньшие налоговые поступления, чем ожидалось, больше сложностей и больше бюрократии. Генеральный директор Bitpanda говорит, что австрийский опыт доказывает, что такой подход не работает.
Налог на нереализованную прибыль при выезде из страны — это самая тревожная часть. Если вы держите биткоины в Германии и решите уехать, они хотят обложить налогом прибыль, которую вы еще даже не реализовали. Это не налог на доход. Это претензия на вашу собственность за то, что вы пытаетесь уехать.
Zcash планирует перейти на защиту от квантовых компьютеров в течение 12–18 месяцев
Разработчики Zcash заявили, что в течение месяца представят кошельки с защитой от квантовых компьютеров, а полный переход сети на постквантовую криптографию планируют завершить в течение 12–18 месяцев.
Об этом на конференции Consensus Miami рассказал глава Zcash Open Development Lab Джош Свихарт. По его словам, параллельно проект работает над масштабированием сети до уровня пропускной способности Visa и Mastercard.
Свихарт также заявил, что биткоин «фундаментально сломан» как система приватных p2p-платежей, поскольку прозрачность блокчейна позволяет государствам отслеживать и конфисковывать монеты пользователей.
По словам разработчиков, около 30% всех ZEC сейчас находится в так называемом shielded pool для приватных транзакций, что стало рекордом для сети.
За последний месяц ZEC вырос более чем на 110%. Одним из драйверов стала публикация Multicoin Capital о крупной позиции фонда в ZEC, а также общий рыночный нарратив приватности и «анонимных» криптовалют.
Присоединяйтесь к форуму РБК Крипто | Подписаться на канал
🇺🇸🪙Крипторегулирование в США.
🗓Советник Администрации США по вопросам криптовалют Патрик Витт ожидает, что закон о структуре рынка криптовалют CLARITY Act будет принят к 4 июля.
С ним согласны и эксперты одной из крупнейших централизованных криптовалютных бирж Coinbase, которые ожидают принятия законопроекта летом.
Ранее в Coinbase заявили о достижении определенного прогресса в урегулировании ключевых проблемных моментов, в частности, о доходности стейблкоинов.
💬Председатель банковского комитета Сената США Тим Скотт также выразил уверенности, что законопроект станет законом в середине года.
Почему это важно?🤔
Некоторые криптоэксперты и инвестиционные компании ожидают, что принятие профильного законодательства "разблокирует" ликвидность фондов и институционалов, которая пойдет на крипторынок и обеспечит его рост.
⚠️Не рекомендация!
https://t.me/CashflowInCrypto канал Cashflow в КРИПТЕ
➡️Торгую на биржах:
☝️ Bybit (инструкция на регистрацию c бонусом до 30000$)
◻️ OKX (инструкция на регистрацию)
🔀 BingX https://t.me/CashflowInCrypto/889">(инструкция на регистрацию)
↔️ BitGet подарочный бонус 6200USDT
Кто верит в рост Биткоина, ставьте 🔥