🙂 Протон и весы

Спасибо Meta КАЧ за мотивацию, хватит мне быть жирным ублюдком. Когда я буду в форме я вообще то няшный, есть грешок, каюсь) Сажусь заполнять анкету "подопечного" 🥲 Мы с Rouzi походу будем тренировать у одного тренера и возможно это тренер Метухина. Мета, спасибо за новый интересный движ. Начинаю путь Чемпиона, хватит откладывать, время пришло 🔥 #ОсобоЖироопасен выходит на тропу войны. Время менять свои вкусовые привычки и начать не "жрать", а получать наслаждение и насыщаться правильным БЖУ рационом по таймеру, разгоняя свой МЕТАболизм и т.д. Считали калл знаем. На вскидку мой коридор закрытия дня 1500-2000 ккал в день, в зависимости тренировочный он или нет. Условно мой стартовый вес (чертовы весы!) - 150кг. В среднем, в 1 г жира содержится около 7,5 калорий или 7500 калорий в кило. Мой комфортный вес ~90кг, получается мне надо скинуть 60 кг = 450 000 ккал. До лета такой результат - это на грани фантастики сжечь столько до лета, но может быть реально до ДР 21 Августа. Если я не проебусь как обычно это бывает) Если я разгоню свой метаболизм выпивая много воды, витаминов и правильных добавок + дробно питаясь по часам соблюдая БЖУ и рацион, не пропуская тренировочные дни, напротив с приходом весны - начать ходить в бор до "Креста" на лысой горе. 90 минут туда и обратно (+- 10.000 шагов). Буду брать камеру и рассказывать вам Нарко-Байки из моей "прошлой жизни", Настраиваюсь помогая себе помогать и тем кто как и я когда-то попал в беду. Я знаю какого вывозить эту катку против самого себя, этот грёбаный бой с зеркалом. Как же сложно всё успевать и главное начать и ввести все это в свой жизненный баланс. Я вот человек стихийный поймал мотив-момент, ушел в транс и фигах написал трек или новую озвучку зафигачил... Эх... Как всё успеть? Резюмируя хочу сказать, что криэйтинг и создангие контента это крутой и работающий способ заместить дрянь полезным и крутым делом от которого можно получать кайф! Мой организм постепенно восстанавливается и я начинаю видеть цвета и в трезвой жизни, наполняя её своими увлечениями. Так-с пойду контент пилить новый) Лайк будет кстати)