ЯНА ЛЕВЕНЦЕВА

Вчера на 1.20 даже вырубилась от болевого шока и вот сегодня на утро то , что вы видели выше 🧐

ШУЧУ (это между 150 зумами и встречами по делам) Как же я ненавижу рутину с документами 🥹 Только море и выручает 🥹

В Mall of emirates огромный апгрейд ЗАРА! Очень рекомендую

На Пхукете я за месяц живя на широкую ногу свою лучшую жизнь я тратила в день ну МАААКСИМУМ 50$ В Дубае — -200$ просто за то что доехала от аэропорта до дома и поужинала возле себя😄 И как вот так?!

ПОЧЕМУ ОБ ЭТОМ ТАК МАЛО ГОВОРЯТ?) Лицо и тело связаны куда сильнее, чем мы привыкли думать. Ты можешь намазать на себя весь люкс-отдел косметики — но если организм в постоянном стрессе, усталости, отеках и нехватке энергии, ты всё равно будешь выглядеть уставшей. Серое лицо. Опухшие глаза. Обвисший овал. Тусклая кожа. Даже если ты вроде бы спала. Даже если пьешь воду. Даже если стараешься питаться «нормально». Кому знакомо?))) Я жила в этом состоянии пока не поняла, что вся причина внутри. Когда тело перегружено, лимфа стоит, гормоны скачут, пищеварение страдает — всё это отпечатывается на лице и добавляет возраст (( Твоя внешность будто постоянно «зависает» в режиме восстановления, но до него так и не доходит. НО 🤫

✅Записанные проф. тренером уроки по 20-30 минут со своим весом. Ничего не нужно докупать. ✅Понимание, как строить питание САМОЙ. Такое, что я кормлю им и себя, и деток. Потому что оно ПОЛНОЦЕННОЕ. Без семян чиа и масел за тысячи рублей. Под любой кошелек. 🫶🏻Челлендж — это решение: как комфортно сбросить лишний вес, не сдаться на пути, быстро убрать отёки, подтянуть кожу, сделать фигуру рельефной и готовой к лету. 2 тарифа: 1490 — самостоятельный без обратной связи, чата и разборов. 2390 — с экспертом по похудению в чате, общением, бонусными тренировками и возможностью выиграть супер призы. Ты увидишь подтянутые ручки, пресс и сочную попу — а не бесформенный квадрат. Напоминаю, что скоро цена повысится, а бонусы сгорят. Мы с девчонками ждем тебя❤️ Чтобы присоединиться, переходите в бот, там вся информация⬇️ https://t.me/yleventseva_bot?start=fitnessmarathon

- Тренировки - Питание - Уход за телом Результаты на скрине — долгожданная талия вернулась, а главное, подтянулся животик даже снижу. Теперь из штанов НАКОНЕЦ ничего не вываливается)) Итог такой: все, кто говорят, что тренировки и питание — вот ключ к красивому телу. Вы умники, но в этом столько нюансов, что даже упражнения на пресс могут сделать фигуру только хуже)))

Приветик всем в этом часике) Ответ — живота) Мамочки меня поймут, да и многие девушки тоже. Вот это «желе» в нижней части живота — 1 из самых сложных зон. Если качать пресс, то жир на животе не уходит. Талия, кстати, может от этого только вырасти, как было изначально у меня от неправильных тренировок. Девочки, молю, тренируйтесь только с тренером, который знает особенности женской фигуры и здоровья! Нам нельзя качать пресс как мужчинам… и от этого мы НЕ худеем.

Что по реальности? Я топлю всю жизнь за 2 вещи: — если кто-то смог добиться моей мечты, я тоже могу это достичь — каждый человек (и в частности женщина) достоен жить так, как мечтает, не ставя себе ограничения и рамки Можно быть в слабой позиции: ждать, пока кто-то исполнит наши мечты (я вот так и не дождалась)), искать отговорки, почему мы сами не идем к тому, чего хотим. А можно брать и делать. За январь я собрала себя из пепла. Из убитой горем мамочки с прицепом в ПРЕЦЕДЕНТ: все топ-блогеры писали мне, какой у меня контент, директ горел, я сделала РЕКОРД по прибыли и кайфовала от блога. А в конце исполнила мечту — поехала в Антарктиду. И выбрала виллу для себя и своих детей в Дубае. 🔥25.02 я зову вас на бесплатный ТЕСТ-ДРАЙВ моего метода. Я выгрузила все, что нужно сделать, чтобы повторить мой успех: повысить активность в блоге, понять, как его вырасти до 10.000-100.000-1млн подписчиков. Я мама в декрете. Я девушка из обычной семьи и обычного города. Я начинала с нуля, живя в раздолбанной квартире и делая оттуда контент. Но также я блогер с самой активной аудиторией. Меня выбирают ТОП-отели для сотрудничеств. Мой блог дает мне уровень жизни как у менее чем 1% населения Земли. Ваш входной билет на тест-драйв здесь. Блог — это самый легкий способ стать миллионером, получить свободу действий и выборов, жить так, как всегда хотелось. На тест-драйве я дам подробную информацию, как к этому прийти: — как набрать 5.000-10.000+ аудитории — как ВЛЮБЛЯТЬ в себя людей — как научиться делать цепляющий КОНТЕНТ, даже если вы живете в селе 🔑25.02🔑 Пропустить НЕЛЬЗЯ Регистрация⬇️ ⚡️Жмите сюда⚡️

Но правда в том, что если ты не понимаешь, кто ты и о чем ты именно СЕГОДНЯ (не раньше, когда только открыл бизнес или начал проявляться как эксперт, не в идеальной картинке несуществующего будущего), а прямо сейчас - что ты будешь масштабировать лишь хаос и неопределённость , проявлять плоские, не свои смыслы, которые не отражают ни тебя, ни твою аутентичность. 🙅‍♀️Твои идеальные клиенты не считывают тебя,  приходят "не свои" люди и все что ты получаешь в итоге - это выгорание, кризис смыслов и состояние - когда глаза не горят.. 💁‍♀️Знакомься — это https://www.instagram.com/aleksandra.manifest">Александра Васильева, бизнес-психолог, спикер TED, Skolkovo , выступала на одной сцене с Ником Вуйчичем, была приглашенный экспертом в проект самого мэтра маркетинга Игоря Манна. 🧚‍♀️Она помогает экспертам и предпринимателям решить самый главный вопрос - найти те самые СМЫСЛЫ, зайти очень глубоко в ЧЕСТНОСТЬ, уязвимость, убрать все то, что уже устарело или вообще было не твоим, понять где тебе врут , присвоить себе свои истинные ценности и таланты, увидеть себя намного объемнее и начать идти по своему уникальному пути в кайф, когда нет ничего наносного. Тебе - МОЖНО! По-другому больше не получится, по-другому — это про предать себя. Ещё немного об Александре - она родилась практически слепой, но колоссальная работа над собой привела её туда куда она и мечтать не могла! https://t.me/AVasLessonsBot">Она, как никто другой, знает, как искать смыслы, выстраивать опоры и выходить за рамки любых ограничений!! 💫Если ты тоже хочешь  разобраться с видением и смыслами - переходи по ссылкам ниже и Саша  расскажет в каких форматах можно поработать👇🏻 Тг: https://t.me/AVasLessonsBot Инстаграм (запрещённая в РФ соцсеть компании Meta) : https://www.instagram.com/aleksandra.manifest

Как думаете — где я?))

Уровень шока от 1-10?…….

Из 21 дня у меня было 16 тренировок ……. ГОТОВЫ НИЖЕ УВИДЕТЬ РЕЗУЛЬТАТ???