Секс або мастурбація перед сном значно покращують якість сну — дослідження.
Вчені провели експеримент серед семи пар і дійшли цікавих висновків: люди, які займаються сексом або самозадоволенням перед сном, сплять міцніше.
Особливо виражений ефект спостерігається у жінок — після секса вони сплять, як убиті. Це пояснюється викидом окситоцину, пролактину та ендорфінів, які сприяють розслабленню та покращенню сну.