^ та же логика, во-первых я вас поздравляю, во-вторых не пытайтесь переиграть 100% индикатор. × @mmmaker

💸Ситуация в паре юань-рубль (CNYRUB_TOM) становится всё более напряженной. Мы снова приближаемся к многолетнему уровню поддержки, но самое интересное — это характер движения цены. Любая попытка локального роста моментально "заливается" обратно. Каждое движение вверх встречает агрессивные продажи. Важно понимать: вечно удерживать уровень невозможно. Если покупатели окончательно выдохнутся и мы увидим пробой, утащить цену вниз могут очень глубоко. Обучение | Клуб | Дилинг | Канал MAX

Mint объявила, что прекращает работу. Если у вас там есть средства, их нужно вывести до 20 октября 2026 года. Портал для вывода: кликай сюда Можно вывести ETH, WBTC, USDC и USDT обратно в основную сеть Ethereum. Не откладывайте такие закрытия — переведите средства сейчас, пока вывод ещё работает 🌽

Общий чистый приток спотовых ETH-ETF составил ~$275,83 млн.

Эмираты обсуждают с США доступ к долларовой ликвидности на случай эскалации войны с Ираном. По данным WSJ, речь идет о возможной финансовой подушке, включая вариант валютной линии как меры предосторожности. Если долларов не хватит, ОАЭ готовы использовать юань и другие валюты для нефтяных расчетов. Такой сценарий уже выглядит не как абстрактная геополитика, а как прямой намек на то, что даже нефтяные потоки могут начать уходить из долларовой зоны. 📺Крипто ТВ📺

Глава биржи считает, что в будущем на площадке будет работать больше ИИ-агентов, чем людей. Коллектив Coinbase в восторге (нет) 😐 #технологии

Забираем: 1. Составляем персональный план питания: Действуй как опытный нутрициолог и специалист по пищевым привычкам. Твоя задача — составить для меня персональный план питания под мои цели, график и образ жизни. Мои данные: — Возраст: [впишите] — Пол: [впишите] — Рост и вес: [впишите] — Цель: похудеть / набрать массу / удержать вес / улучшить энергию — Уровень активности: [впишите] — Тренировки: [впишите] — Ограничения по еде и аллергии: [впишите] — Бюджет на продукты в неделю: [впишите] — Сколько раз в день хочу есть: [впишите] Составь план питания на 7 дней. Для каждого дня укажи завтрак, обед, ужин и перекусы. Посчитай примерные калории, белки, жиры и углеводы. Сделай меню реалистичным, без дорогих редких продуктов и сложной готовки. 2. Считаем калории и макросы: Действуй как спортивный нутрициолог. Рассчитай для меня дневную норму калорий, белков, жиров и углеводов под мою цель. Мои данные: [возраст, пол, рост, вес, активность, тренировки, цель]. Дай 3 варианта рациона: — для похудения; — для поддержания формы; — для набора мышц. Объясни простыми словами, сколько мне нужно есть каждый день, сколько белка добирать и какие ошибки чаще всего мешают достичь результата. 3. Создаём недельное меню: Действуй как шеф-повар и нутрициолог. Составь мне меню на 7 дней из простых продуктов, которые можно купить в обычном магазине. Условия: — Бюджет: [впишите] — Цель: [впишите] — Нелюбимые продукты: [впишите] — Аллергии: [впишите] — Время на готовку в день: [впишите] Сделай меню так, чтобы продукты повторялись и не пропадали в холодильнике. В конце дай список покупок по категориям: мясо/рыба, молочка, крупы, овощи, фрукты, заморозка, специи. 4. Экономим на продуктах: Действуй как эксперт по бюджетному питанию. Помоги мне собрать дешёвую, здоровую и сытную продуктовую корзину на неделю. Мой бюджет: [впишите]. Магазины рядом: [впишите]. Сколько человек нужно кормить: [впишите]. Цель питания: [впишите]. Составь список покупок, меню на неделю и объясни, какие продукты дают максимум пользы за минимальные деньги. Отдельно укажи, что не стоит покупать, потому что это съедает бюджет и не даёт нормальной сытости. 5. Готовим еду на неделю за один заход: Действуй как эксперт по meal prep. Составь мне план готовки на 2–3 часа, чтобы закрыть едой почти всю неделю. Мои данные: — Сколько приёмов пищи нужно: [впишите] — Есть ли контейнеры: [да/нет] — Есть ли духовка, мультиварка, сковорода: [впишите] — Цель по питанию: [впишите] — Продукты, которые люблю: [впишите] Разбей процесс по шагам: что поставить вариться первым, что запечь, что нарезать, что разложить по контейнерам. В конце дай готовое расписание еды на неделю. 6. Подбираем питание под тренировки: Действуй как спортивный нутрициолог. Составь мне питание до и после тренировок, чтобы было больше энергии, лучше восстановление и нормальный прогресс. Мои тренировки: [силовые / бег / йога / спортзал / домашние]. Время тренировки: [впишите]. Цель: [похудение / мышцы / выносливость]. Что обычно ем: [впишите]. Дай варианты еды за 2–3 часа до тренировки, лёгкий перекус за 30–60 минут и нормальный приём пищи после. Объясни, что есть в дни отдыха. Сохраняем и становимся гигачадами 💪 будь в тренде

Теперь Алтын можно скачать на iPhone. Тот же кошелёк, тот же баланс, те же функции — пополнение в USDT, оплата по QR, карта, переводы по СБП. Просто теперь ещё и на iOS (beta). Теперь на всех устройствах: 🔹 App Store 🔹 Google Play 🔹 RuStore 🔹 Веб-версия 🔹 Telegram-бот Один кошелёк, любая платформа. Выбирай что удобнее. Перешли знакомому с айфоном! 💎 TON в кошельке |✉️ ЧАТ

©️ @CryptoPizza_News 🍕 ⭐️ — ставь реакцию для поддержки канала

❗️ Что нужно для eligible: — Power Points: 6 уровень; Верифицированные рефералы; Поинты; Daily check-ins — Creators (Контрибьюторы); амбассадоры; IRL-ивенты и онбординг; Билдеры, разработчики; Контент — Discord: OG / Super OG; Early Adopters; Community Mods / Mods; Feedback & Bug Testers — X (Twitter): Активные постеры (Yappers); Постоянные авторы; Amplifiers (репосты, поддержка); Хосты Spaces — Ончейн-активы: Genesis NFT; Supermasks NFT; $SPOL стейкеры. 🗓 Дедлайн: — Начало регистрации: 20.04 09:00 CET — Конец регистрации: 24.04 09:00 CET ❓ Процесс регистрации: — Переходим по ссылке и конектим свой кошелек EVM с которого активничали. — Дополнительно коннектим Twitter и Discord — Так же для регистрации нужен минимум Basic badge — Его можно получить здесь (нужно покрутить лицом). ☕️ КРИПТОЧАЙ ☕️ | 💎 Список проектов💎

Несмотря на вероятное принятие Clarity act., аналитики в XTwitter считают, что текущая структура выглядит как обычный сбор ликвидности перед дампом — если они правы, то рынок готовится обновить свой годовой минимум уже в ближайшие дни/недели Ну что, на 50к?👇 Crypto 🍋💲