Вчера послушал новый подкаст с Навалом про счастье и природу человека
Его серия коротких подкастов
How to Get Rich ("Как разбогатеть без удачи") из 2019 до сих пор является наиболее ценным, ёмким и доступным контентом по теме.
Вместе с Клодом мы выписали основные тезисы разговора, но я все равно крайне рекомендую послушать целиком, потому что важны не тезисы, а конкретные инструкции к действию
О счастье
— Счастье приходит от удовлетворения тем, что у вас есть, а не от желания изменить существующее положение вещей
— Есть два пути к счастью: получить желаемое или перестать хотеть
— Быть счастливым не означает быть менее успешным; часто это ведет к большей сосредоточенности и согласованности
— Культивирование безразличия к вещам, которые вы не можете контролировать, ведет к внутреннему покою
О саморазвитии
— Внутренний покой приходит от наблюдения за своими мыслями объективно, без немедленной реакции на них
— Большинство проблем сначала существуют в вашем сознании, прежде чем становятся реальными проблемами
— Слишком много думать о себе часто является источником несчастья
О времени и внимании
— Внимание, а не время или деньги, является истинной валютой жизни
— Вдохновение скоропортящееся — действуйте на его основе немедленно, когда оно возникает
— Избегайте слишком жесткого планирования своей жизни; спонтанность позволяет лучше соответствовать тому, чего вы действительно хотите
— Жизнь коротка; не тратьте моменты на то, что вы не хотите делать
— В любой момент, когда вы не присутствуете в нем полностью, вы по сути "мертвы" для этого момента
О принятии решений
— Если вы не можете решить между двумя вариантами, ответ обычно "нет"
— Когда сталкиваетесь с двумя равными вариантами, выбирайте тот, который болезненнее в краткосрочной перспективе
— Выбирайте вариант, который оставит вам больше душевного спокойствия в долгосрочной перспективе
О работе и успехе
— Найдите то, что для вас ощущается как игра, но выглядит как работа для других
— Успех приходит от нахождения того, что вы естественным образом делаете хорошо и что ценит мир
— Избегайте конкуренции через аутентичность — никто не может конкурировать с вами в том, чтобы быть собой
— Лучшая мера интеллекта — получаете ли вы то, что хотите от жизни
Об обучении и знаниях
— Если вам нужно что-то запоминать, значит, вы по-настоящему это не понимаете
— Понимание важнее дисциплины для умственного развития
— Настоящее обучение происходит через итерацию (модификацию с обратной связью), а не повторение
— Отвечайте на вопросы на том уровне, на котором они заданы, чтобы избежать философских парадоксов
— Наличие хороших ментальных моделей и принципов позволяет выводить конкретные ответы без запоминания
О личной свободе
— Проектируйте свою жизнь для максимальной свободы, а не обязательств
— Не придерживайтесь жесткого расписания, если можете этого избежать
— Намеренно говорите "нет" большинству вещей по умолчанию
— Общество уважает аутентичность, даже если она кажется эгоистичной
— Принимайте решения на основе того, чего вы хотите, а не того, что ожидают другие
О воспитании детей
— Самая важная задача родителя — дарить безусловную любовь
— Доверяйте естественным инстинктам с детьми, а не чрезмерно полагайтесь на советы экспертов
— Сосредоточьтесь на обучении детей основам понимания, а не конкретным правилам
— Помогайте детям сохранить их естественную свободу действий, а не одомашнивать их
— Поощряйте детей ставить под вопрос базовую структуру реальности
Слушать тут |
Смотреть тут
