Секс або мастурбація перед сном значно покращують якість сну — дослідження.
Науковці провели експеримент серед семи пар і дійшли цікавих висновків: люди, які займаються сексом або самоудоволенням перед сном, сплять міцніше.
Особливо виразний ефект спостерігається у жінок — після секса вони сплять як убиті. Це пояснюється викидом окситоцину, пролактину та ендорфінів, які сприяють розслабленню та покращенню сну.