Результаты моей сушки 🔥 на вискаре и пельменях 😂 шутка 🤪 пришлось не мало пое..пашить 💪

-12 кг за 1,5 месяца #епашим 🔥🔥🔥🔥🔥

А сегодня снова Понедельник, погнали в новую неделю ✊ Дал только что первые задания в марафоне «Епашим» будем херррачить 🔥🔥🔥🔥🔥 Кайфовой недели, Друзья 🤩

Уже в понедельник старт фитнес марафона «Епашим» ✊ Мощная похудей-ка обеспечена 🔥 Места еще есть, запись в личных сообщениях @PavelObrezkov 💪🔥💪🔥💪

Старт: конец апреля Просушимся перед летом на максималках 🔥🔥🔥 Первым 10 участникам супер сладкие условия: стартовая самая низкая цена и бонусом мой авторский курс в подарок ✊ #Епашим@pashem_s_pashei Подробности в личных сообщениях: @PavelObrezkov

То ли еще будет, прошла только первая неделя ✊ Интенсивно тренируемся Корректируем рацион питания Поддерживаем и вдохновляем друг друга 🔥 В марте сделаю 2 группы: продолжающие «на опыте» и «новички» 🔴Набираю новую группу участников на МАРТ 🔥✊ Кто хочет круто похудеть и просушиться к лету, запись и подробности в личных сообщениях @PavelObrezkov Да прибудет с нами сила 💪

Готовлюсь к проекту - Трансформация «Епашим» который стартует уже через 5 дней 👍 Есть еще свободные места, присоединяйтесь, можно с другом или подругой, вместе веселее ) Сегодня в закрытом канале проекта уже дал ребятам рацион сбалансированного питания 🔥 будем постепенно менять пищевые привычки, плюс тренироваться + работать с мышлением ✊ Трансформация будет идти 2 месяца: февраль и март, я периодически буду делиться ходом происходящего 🔥 Кто готов поработать над собой и просушиться к лету - добро пожаловать 🤗 Запись в личке @PavelObrezkov

На этой неделе исправно позанимался 3 раза, я красавчик, горжусь собой 😁👍 Сегодня акцент делал на жим штанги лежа, пожал в одном из подходов 80кг на 18 повторений на наклонной скамье 💪 Разобрать подробнее жим штанги лежа, технику, нюансы, особенности, фишки ? #Епашим #Мотивация #Тренажерныйзал 👍 - давай да разбор подробный 🔥 - красавчик ❤️ - мне только смотреть нравится, тренируйся сам 😁

Тренируйтесь, Друзья, это работает 💯% 😉✊ 👍 - я тренируюсь 🔥 - спасибо за мотивацию ❤️ - расскажи подробнее про курс, не понятно